Разделно хранене отслабване

Игри

Информация за страница Разделно хранене отслабване

   Разделно хранене отслабване е полезно и препоръчително за всички, които имат проблеми с натрупани мазнини и килограми. В търсене на различни начини за окончателното справяне с тях, хората прибягват до разнообразни методи. Храненето от типа разделно е една от най-добрите опции за всички, защото ни помага да усвоим възможно най-правилните хранителни навици. Крайният резултат е живот, изпълнен с дълголетие и без рискове за здравословното състояние. Много хора не спират да използват усвоените по време на спазвания режим навици до края на живота си и така се радват активно и пълноценно на своите години. Програмите от този тип са с различен период на трайност, като някои от тях са по-изтощителни в сравнение с други. Всичко зависи от хранителните продукти и течности, които трябва да се приемат в рамките на режима. Често предпочитан е едноседмичен режим, защото се характеризира със сравнително кратък срок и не изтощава организма по осезаем начин.

    Препоръчително е при разделно хранене отслабване всяка сутрин в седем да се пие чаша билков чай, а три часа по-късно да се изпие чаша сок от сочни сезонни плодове. Обядът през първия ден включва салата от глухарче и зелени листа, както и чесън. Това са само част от съставките на това полезно за организма ястие. Супената лъжица студено пресован зехтин или олио е нещо, чиято роля не бива да се подценява. Овкусяването на салатата е важен аспект, който има огромно значение за възприемането на храната от организма по възможно най-добрия начин. Обядът включва още пълнени чушки с извара, които трябва да се приготвят по точно определен начин. Първата стъпка е свързана с измиването и почистването на чушките, а към изварата се прибавят нарязани магданоз и босилек. Чушките се пълнят с приготвената смес, а самото ястие се консумира в сурово състояние. Вечерята включва по една чаша от различни продукти, първата от които  е зелена салата. Листата от млада коприва и една връзка магданоз допълват компонентите на вечерята, която продължава с изяждането на супена лъжица лимонов сок. Салатата може да се овкуси с олио или зехтин, като вторият вариант е по-удачен.

     На следващата сутрин отново се изпива чаша билков чай в седем, а три часа по-късно е време за сокът от пресни сезонни плодове. 200 грама зеле и моркови е това, което се консумира на обяд при това разделно хранене отслабване. Получената салата се овкусява с една лъжица зехтин и олио и с половин лъжица сок от лимон. Нарязаното зеле и настърганите моркови се разбъркват със зехтина и лимоновия сок. Обядът завършва с консумацията на обезмаслено сирене в размер на 100 грама. 300 грама краставици и една връзка копър са част от продуктите за вечеря. Супени лъжици зехтин и сок от лимон служат за овкусяването им. Нарязването на краставиците е съпроводено с овкусяването със зехтин и сок от лимон. Желателно е за рязането да се използва къдрав нож. Лапад с ориз на фурна е следващата част от вечерята, като растението се почиства от жилките и към него се добавя измит джоджен. Оризът и нарязаният лук се поставят в тава.

Етикети:   Диета
eXTReMe Tracker